Wenn du dich in dieser Gedankenspirale wieder erkennst, ist es Zeit, zu handeln…

Wenn du dich in dieser Gedankenspirale wieder erkennst, ist es Zeit, zu handeln…

2019! Ein weiteres Jahr ist und wieder einmal bist du mit deinem Gewicht unzufrieden? Dann könnte dein Selbstgespräch zum Jahreswechsel vielleicht so ausgesehen haben:

„Oh man, gerade habe ich erfahren, dass meine Schwester heiratet. Im Frühjahr. Ich freue mich so für sie, aber so wie ich aussehe, kann ich da nicht aufkreuzen. Aber Gott sei Dank habe ich noch genau drei Monate Zeit…

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